November 3, 2013

Keep active and dance ZUMBA!

Pływanie, gimnastyka? o nie, nigdy nie czułam się sportsmenką. Owszem zawsze lubiłam biegać, chodzić po górach, grać w kosza, ale bez szaleństw ;) Nigdy też nie byłam zainteresowana monotonnym powtarzaniem serii fitnessowych ćwiczeń.
Tymczasem, siedzący tryb życia za biurkiem sprawił, że poczułam potrzebę ruchu, szczególnie jesienią i zimą kiedy dni stają się krótkie a słońca nie ma i brakuje energii. Oczywiście można zafundować sobie porcję endorfin zajadając się kinder bueno, toffifee lub innymi słodkościami, ale jest to przyjemność krótkoterminowa ;)

Moim odkryciem okazała się zumba! 
  • moje wyobrażenie: to są na pewno zajęcia dla profesjonalistów...
  • pierwsze wrażenie: świetna muzyka, fuzja latynoamerykańskiego tańca i fitnessu, daję radę! ;)
  • kolejne zajęcia: jest fantastycznie!

I tak zumba towarzyszy mi już prawie rok, i nigdy nie mogę doczekać się kolejnych zajęć! Zumbę tańczą kobiety w przeróżnym wieku niezależnie od fizycznych możliwości: chodzi o to żeby dobrze się bawić i tańcząc wykonać porcję solidnych ćwiczeń, które wzmacniają kondycję ciała i sprawią, że po zajęciach mimo zmęczenia czuje się przypływ pozytywnej energii! a uśmiech sam pojawia się na twarzy ;)

Na zajęcia zabieram wygodne, luźne ubrania, sportowe buty i obowiązkowo butelkę wody ;) P.S. jutro poniedziałek = zumba! yupi!!! ;)




Swimming, gymnastics? oh no, I've never felt athlete. Yes, I've always liked to run, walk in the mountains, play basketball, but no frency ;) I was also never interested by monotonous repetition of fitness exercises.
Meanwhile, a sedentary lifestyle behind the desk made ​​me feel the need to move, especially in autumn and winter when the days are short and there is no sun. I needed energy. Of course you can get it easily when you eat kinder bueno, toffifee or other sweets, but it is a short-term pleasure ;)

My discovery was Zumba !
  • my idea : it is certainly an activity for professionals...
  • first impression: great music, a fusion of Latin American dance and fitness, I can do it! ;)
  • next classes : it is fantastic!

And so, zumba is present in my life almost one year, and I can never wait for the next classes! Zumba is danced by women at different ages regardless of physical abilities: the aim is to have fun and make a solid portion of exercises that strengthen the body condition. After classes you are tired but you smile and you feel positive energy! ;)

I dance zumba in loose and comfortable clothing. I wear sport shoes and I never forget to take a bottle of water, it's mandatory;) P.S. Tomorrow is Monday = Zumba ! yupi ! ;)

No comments:

Post a Comment